λ©ν¬ μ¬μ±μ μν λ¬΄λ£ μ΄λ©μΌΒ
7μΌμ νΈμ§
λλ₯Ό λ§λλ κΈ°μ¨μ μ νν λΉμ μκ²
Β
μμ΄λ₯Ό λ³μ§ μκΈ°λ‘ ν λ , λΉμ μ μ¬μ€
"λλ₯Ό μν μΆμ μ΄κ² λ€" λ μ μΈμ ν κ²λλ€.
κ·Έλ°λ° κ·Έ μΆ, μ§κΈ μ΄λμ―€ μ μλμ?
"μλ§μ²λΌμ μ΄μ§ λ§μμΌμ§."
κ·Έ λ§μμ΄ λΆλλ¬μ΄ κ² μλλλ€.
κ·Έκ²μ΄ λλ§μ μΆμ ν₯ν κ°μ₯ μμ§ν μμμ΄μμΌλκΉμ.
λ©ν¬ λΉμ μ μν 7μΌμ νΈμ§
무λ£λ‘ λ°μ 보기
λ§€μΌ μμΉ¨ ν ν΅μ© 7μΌ λμ μ λ¬λ©λλ€. μΈμ λ μμ κ±°λΆ κ°λ₯
7μΌλμ μ΄λ€ νΈμ§κ° μ€λμ?
Day 1.
λΉμ μ΄ μμ΄λ₯Ό λ³μ§ μκΈ°λ‘ ν λ
κ·Έ κ²°μ μ κ°μ₯ κΉμ κ³³μ 무μμ΄ μμλμ§ ν¨κ» λ€μ¬λ€λ΄ λλ€.
Day 2.
μκ°λ μκ³ λλ μλλ°, μ μ μ리μΌκΉ
μμ§λ ₯ λ¬Έμ κ° μλλλ€. ꡬ쑰μ λ¬Έμ μ λλ€
Day 3.
νλμ΄ μλλΌ μ‘΄μ¬κ° λ¨Όμ μ λλ€
μ΅κ΄μ΄ μ μ§λμ§ μλ μ§μ§ μ΄μ , κ·Έλ¦¬κ³ ν΄κ²°μ μμ
Day 4.
10λ νμ λλ μ§κΈμ λμκ² λ¬΄μ¨ λ§μ ν κΉ
λ―Έλ μμλ₯Ό μ²μμΌλ‘ μ§μ§νκ² λ§μ£Όνλ μκ°
Day 5.
λλ§μ μΆμ μμ¬λ₯Ό μ°λ λ²
μλ§μ μμ¬λ₯Ό λ΄λ €λκ³ λμ μΈμ΄λ‘ λ―Έλλ₯Ό 그립λλ€
Day 6.
μ 체μ±μ΄ λ°λλ μκ°, μΆμ΄ μ¬λ°°μ΄λ©λλ€
νν μ νλ νλμ΄ μλλΌ μ‘΄μ¬μ μ νμμ μμλ©λλ€
Day 7.
μμ΄λ₯Ό λ³λ κΈ°μ¨ λμ , λλ₯Ό λ§λλ κΈ°μ¨
μμ΄λ₯Ό λ³λ κΈ°μ¨ λμ , λλ₯Ό λ§λλ κΈ°μ¨
7μΌμ λ§μΉλ©° β λ€μ 21μΌμ ν¨κ» μμν©λλ€
Β
μ΄λ° λ§μμ΄ λμ ¨λ€λ©΄
μ΄ νΈμ§λ λΉμ μ μν κ²λλ€
-
μ΅κ΄μ μμμ νλλ°, λλ¬΄μ§ μ μ§κ° λμ§ μλλ€Β
-
컀리μ΄λ μ λκ³ μλλ°, λ΄κ° κ°λκΈΈμ΄ λ§μκΉ? κ°λ μμ¬μ΄ μκΈ΄λ€
-
μλ§μ λ€λ₯Έ μΆμ μ΄κ³ μΆμλλ°, λ΄ μΆμ΄ μμ§ μ λͺ νμ§ μλ€
-
νκ³ μΆμ κ²μ λ§μλ°, λ§μ 무μλΆν° ν΄μΌ ν μ§ λͺ¨λ₯΄κ² λ€
-
λλ₯Ό μν΄ μ΄κΈ°λ‘ νλλ°, μ μμ§λ μ μ리μΈμ§ λͺ¨λ₯΄κ² λ€
μκΈ°λ₯Ό λ§λλ κΈ°μ¨ λμ ,
λλ₯Ό λ§λλ κΈ°μ¨μ μ ννμ΅λλ€!
λ©ν¬ λΉμ μ μν 7μΌμ νΈμ§
무λ£λ‘ λ°μ 보기
λ§€μΌ μμΉ¨ ν ν΅μ© 7μΌ λμ μ λ¬λ©λλ€. μΈμ λ μμ κ±°λΆ κ°λ₯
μνμ λ°μ¬λμ...
μλ νμΈμ?
κ³Όνμ μΆμ μ μ½μΉ μνμ μ λλ€.
λ μΌμμ λ°μ¬νμλ₯Ό λ°μ μ¬λμ΄ μ λΌμ΄ν μ½μΉκ° λμμκΉ? μλ¬Έμ κ°λ λΆλ€μ΄ μκ² μ£ .
μ κ° μΊλ¦¬μ΄λ₯Ό λ°κΎΌ μ΄μ λ μμ λλ¬Έμ΄μμ΅λλ€. 5λ λμνμ μ»μ μμμ ν€μ°λ©΄μ, ν μΌμ μ°Ύλ€λ³΄λ, μ¬κΈ°κΉμ§ μμ΅λλ€^^
νΉν μΌμ νλ©΄μ, μμμ ν€μ°λ μΌ, μ½μ§ μμ΅λλ€. μμμμ΄ μΊλ¦¬μ΄λ₯Ό λ§λλ μΉκ΅¬λ€μ 보면, λΆλ½κΈ°λ ν©λλ€. νμ§λ§ κ·Έ μΉκ΅¬λ€λ λλ₯Ό λΆλ¬μ ν©λλ€. κ·Έμ λ¨μ΄ λ‘μ΄ μ»€λ³΄μ΄λ κ±°κ² μ£ .
μ°λ¦¬λ μλ‘ λ€λ₯Έ κ²½ν μμμ, κ·Έμ λ€λ₯Έ μ΄μΌκΈ°λ₯Ό λ§λ€μ΄ κ°λ κ²λλ€.
μμ΄κ° μλ,
μμ΄κ° μλ...
μΈμμ μ λ΅μ μμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λ λΉμ μ΄ λ©ν¬μ μΈμμ μ νμ νλ€λ©΄, νννμ§ λ§κ³ , μμΌλ‘ λμκ°μκΈΈ λ°λλλ€. λΉμ μ΄ μ£Όλ³μ νλμ΄κ±°λ, λ²λ―Όκ³Ό μμ± μΌλ‘ μκ°μ 보λ΄μ§ μκ³ , "λλ₯Ό μ°Ύλ κΈ°μ¨μ μ ν" νλλ‘ λμλλ¦¬κ³ μΆμ΅λλ€"Β